מחקרים חדשים חושפים: חיידקי המעיים משפיעים על ייצור הדופמין והסרוטונין במוח. גלו איך תזונה נכונה ופרוביוטיקה יכולות להוות כלי נוסף בניהול הפרעות קשב.

נאבקים בדחיינות ובהסחות דעת? מחקרים מראים שעיצוב הסביבה הפיזית והדיגיטלית חשוב יותר מ"משמעת עצמית". למדו איך רעש חום, תאורה וניהול מסכים משנים את המוח.

מחפשים דרכים מוכחות לשיפור הקשב והריכוז? סקרנו עבורכם את המחקרים העדכניים ביותר: מתזונה ושינה, דרך פעילות גופנית ועד לטכניקות אימון מוחי. המדריך המלא לניהול ADHD